Курочка в сырном кляре

0 0

Курочка в сырном кляре

С наступлением тёплых деньков, хочется на природу! На свежем воздухе всегда особый аппетит! Предлагаю приготовить и взять с собой на перекус — курочку в сырном кляре.

Ингредиенты для «Курочка в сырном кляре»:

  • Филе куриное


    500 г

  • Сыр полутвердый

    (Грюнландер)

    100 г

  • Яйцо куриное


    2 шт

  • Сливки


    3 ст. л.

  • Майонез


    2 ст. л.

  • Мука пшеничная

    /

    Мука


    по вкусу

  • Соль


    1 щепот.

  • Семена чиа


    1 ч. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


1432.5 ккал
белки


156.9 г
жиры


82.1 г
углеводы


6.5 г
Порции
ккал
477.5 ккал
белки
52.3 г
жиры
27.4 г
углеводы
2.2 г
100 г блюда
ккал
181.3 ккал
белки
19.9 г
жиры
10.4 г
углеводы
0.8 г

Рецепты к пикнику

Курочка в сырном кляре

Сырное печенье с горчицей

Курочка в сырном кляре

Блины с припеком и сыром с дымком

Курочка в сырном кляре

Рецепт «Курочка в сырном кляре»:

Курочка в сырном кляре

Филе курицы вымыть, обсушить, нарезать длинными полосками.

Курочка в сырном кляре

Для кляра сыр натереть на терке, добавить яйца, сливки, майонез, семена чиа. Все перемешать, всыпать муку. Кляр должен получиться довольно густой. Посолить по вкусу.

Курочка в сырном кляре

Обмакнуть кусочки филе в кляр,

Курочка в сырном кляре

Выложить на разогретую сковороду, обжарить на растительном масле

Курочка в сырном кляре

Жарить на среднем огне со всех сторон до золотистого цвета.
Подавать с соусом или кетчупом.
Приятного аппетита!

Курочка в сырном кляре

Курочка в сырном кляре

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.