Бананово-смородиновый смузи

0 22

Бананово-смородиновый смузи

Описание приготовления блюда:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить бананово-смородиновый смузи. Бананы лучше использовать спелые, они дадут не только аромат и сладость, но и сделают консистенцию более кремовой. Смородину можно использовать как свежую, так и заморозку. Вместо фиников для сладости можно использовать любой жидкий подсластитель или заменитель сахара. Такой смузи подойдет в качестве легкого перекуса. Готовится он очень просто, с минимальным количеством ингредиентов.

Назначение:
На завтрак / На полдник
Основной ингредиент:
Фрукты / Банан / Ягоды / Cмородина
Блюдо:
Напитки / Смузи

Ингредиенты:

  • Банан  — 1-1,5 Штуки
  • Йогурт питьевой  — 150 Грамм
  • Смородина  — 120 Грамм
  • Финики  — 2-4 Штук

Количество порций: 1

Как приготовить «Бананово-смородиновый смузи»

Бананово-смородиновый смузи

Подготовьте все ингредиенты.

Бананово-смородиновый смузи

Банан очистите, нарежьте кружочками и уберите в морозилку минимум на полчаса. Если время позволяет, то уберите на ночь.

Бананово-смородиновый смузи

Финики сполосните, удалите косточки. Если финики жесткие, можно замочить их в горячей воде на 5 минут, затем убрать жесткую кожицу.

Бананово-смородиновый смузи

Переложите все ингредиенты в чащу блендера. Измельчите до однородности.

Бананово-смородиновый смузи

Смузи готов!

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.